Pradžia Paslaugos ir kainos
Pradžia

Kaip išvengti perkaitimo saulėje? Laikykitės šių taisyklių

Mūsų taip mylima saulė ir karšti orai, nukeliantys į šiltuosius kraštus, tinkamai nesisaugant gali sukelti rimtą pavojų sveikatai. „MediCA klinika“ padalinio, esančio Vilniuje, Juodajame kelyje 35, šeimos gydytoja Gabrielė Bružaitė dalinasi pagrindinėmis taisyklėmis, kuriomis reikėtų vadovautis, norint išvengti perkaitimo saulėje:

  • 11-15 val., kai saulės spinduliuotė yra aktyviausia, venkite karščių ir tiesioginės saulės spindulių.
  • Gerkite daug vandens, bent po dvi stiklines per valandą.
  • Atsivėsinkite vėsiame duše.
  • Nešiokite galvos apdangalus ir lengvus, natūralaus audinio drabužius.
  • Venkite didelio fizinio krūvio aukštoje temperatūroje.

Jeigu karščių metu arba po buvimo saulėje pasijutote prastai, skubiai kreipkitės į šeimos gydytoją.
Registruokitės: gydytojai

Atgal