Rudeninės depresijos priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas

Užsitęsęs nuovargis, silpnumas, depresiškos nuotaikos, sumažėjusi dėmesio koncentracija – daugelis šiuos simptomus yra patyrę ir nurašę rudeniui. Vis dėlto, prasta savijauta gali pasireikšti ir organizmui pritrūkus vitamino B12.

Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Monika Fedaravičiūtė teigia, kad vitaminas B12 yra itin svarbus organizmo vystymuisi, centrinės nervų sistemos funkcijai, DNR sintezei bei eritrocitų formavimuisi. Nieko keisto, kad jo pristigus tenka susidurti su pablogėjusia savijauta.

Kilus įtarimui, ar jūsų organizmui netrūksta vitamino B12, lengviausias būdas pasitikrinti – atlikti kraujo tyrimą, kuris naudingas:

• susiduriantiems su nuolatiniu nuovargiu, depresija, atminties sutrikimais, plaukų slinkimu ar kitais simptomais;
• norintiems pasitikrinti, ar neišseko vitamino atsargos.

Atminkite – žmogaus organizmas pats vitamino B12 negamina, todėl jo atsargos gali bet kada išsekti dėl netinkamos mitybos ar sveikatos sutrikimų.

Pasitikrinkite, ar nesibaigė jūsų vitamino B12 atsargos – registruokitės tyrimui: klinikos